Pascale St-Amand (elle)

Bonjour,

Accompagner des personnes adolescentes et des jeunes adultes à travers les hauts et les bas de la vie est un privilège que j’ai depuis de nombreuses années, notamment grâce à mon travail en pédopsychiatrie et en pratique privée. Ces expériences m’ont appris l’importance d’une présence accueillante, authentique et respectueuse, surtout dans les moments de vulnérabilité.

C’est à travers mon intérêt pour la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), ainsi que d’autres approches issues de la troisième vague des thérapies cognitives et comportementales, que j’ai découvert la présence attentive. Elle s’est peu à peu intégrée à ma vie, dans les instants de calme ou de mouvement, pour savourer ce qui est là ou pour me recentrer quand les choses deviennent plus intenses.

La participation à des formations sur la présence attentive et sur son application en psychothérapie, de même que ma pratique personnelle et mon engagement dans des programmes comme la Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), nourrissent aujourd’hui ma façon d’accompagner les jeunes, en individuel ou en groupe.

Mon souhait est que la présence attentive devienne pour elles et eux un outil flexible qui les guide au quotidien, leur permettant de rester connecté.e.s à eux-mêmes et à ce qui compte vraiment, avec un peu plus de bienveillance. 

Je te souhaite la même chose...

Bonne pratique!